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饿了么解绑手机号的步骤如下。

1、打开饿了么APP，在主页面中点击“我的”选项。

2、进入个人信息页面，选择“账户与安全”选项。

3、进入账户与安全页面，找到并点击“更换手机号”。

4、进入手机号更改页面，输入需要更换的新手机号，并通过手机验证后即可解绑旧手机号。

步骤可能会因为饿了么APP版本更新而有所变化，建议按照实际应用的页面进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以通过饿了么APP内的客服联系方式进行咨询。